혼자 하는 공부의 정석 (개정판)
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- 저자한재우 저
- 출판사위즈덤하우스
- 출판일2021-04-28
- 등록일2021-07-20
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책소개
비대면 시대 혼자 공부해야 하는 사람들의 필독서,『혼자하는 공부의 정석』개정증보판 출간학생, 수험생, 취업준비생, 학부모들이 실제로 효과를 경험한 공부법의 마스터클래스!어떻게 해야 공부를 잘할 수 있는지 인문고전, 심리학, 경영학, 뇌과학 등을 섭렵하며 ‘혼자 하는 공부법’의 정석을 뽑아낸 한재우 작가의 『혼자 하는 공부의 정석』 개정증보판이 위즈덤하우스에서 출간되었다. 이 책은 2018년 공부법 분야 1위를 기록하며 전국에 ‘혼공’ 열풍을 불러오면서 많은 혼공인들에게 자신감과 용기를 불어넣어주었다. 이후 2020년 코로나 시대를 맞이하면서 자기주도학습의 중요성이 대두되고 학부모들의 근심이 높은 가운데, 혼자 공부하는 방법의 코칭론을 보강하여 개정증보판을 출간하게 되었다. 그동안 학생, 취준생, 고시생, 교사, 학부모들에게 압도적인 지지를 받아온 공부법의 바이블을 통해 공부하는 자세와 삶의 태도를 점검하는 기회가 될 것이다.
저자소개
경기도 남양주에서 태어나 서울대학교 법학부를 졸업했다. 학창 시절부터 어떤 마음가짐으로 공부를 해야 잘할 수 있는지 궁금했고, 2015년부터 팟캐스트 <서울대는 어떻게 공부하는가>에서 그 답을 나누었다. 대표작인 『혼자 하는 공부의 정석』과 노력의 태도에 대한 에세이 『노력이라 쓰고 버티기라 읽는』 등을 썼다. 팟캐스트와 독서 지향 유튜브 채널 <재우의 서재>를 운영하는 동안 수만 명의 구독자로부터 자기계발로서의 공부를 넘어 인생을 살아가는 근본적인 태도에 대한 질문을 받아왔고, 그에 답하기 시작했다. 『태도 수업』은 모두의 일상이 흔들리던 2020년 봄부터 써내려간 글이다. 삶이 온통 불안할 때 스스로를 굳건하게 지킬 수 있는 태도들을 그러모았다. 인생이 송두리째 휘청이는 커다란 시련이든, 잠시 일상의 평화가 깨진 정도의 작은 위기이든, 지금 두려움과 걱정으로 밤잠을 설치는 이들에게 반갑고 의미 있는 이정표가 되었으면 한다.
팟캐스트 서울대는 어떻게 공부하는가 유튜브 재우의 서재
블로그 blog.naver.com/stillalive31
인스타그램 / 브런치 @stillalive31
목차
개정판 프롤로그 혼자 하는 공부가 혼을 담은 공부로 바뀌는 순간프롤로그혼자 하는 공부의 비밀을 찾아서 : “왜 어떤 사람들은 공부를 더 잘할까?”CHAPTER 1자기 신뢰 : 방법을 알면 기적이 온다● 우리 주변의 기적들 : 뒤에서 3등이 진짜 3등으로ㆍ 너, 솔직히 잘 모르는구나?ㆍ 나도 할 수 있다ㆍ 우리도 기적이 될 수 있을까ㆍ 공부가 재미없는 것은 혼자 공부하지 않기 때문● ‘머리가 좋다’라는 말에 숨겨진 비밀 : 베를린 예술 종합 대학에서 생긴 일ㆍ 공부는 누구나 똑같이 잘할 수 있다ㆍ 공부에 ‘타고난 머리’란 없다ㆍ 모든 것은 재능이 아닌 연습의 결과ㆍ 그 친구가 그렇게 공부를 많이 했을 줄은 몰랐다● 양이 질을 만든다 : 1만 시간의 법칙, 10년의 법칙ㆍ 아인슈타인이 천재인 이유ㆍ 나의 대입 논술 시험 준비기ㆍ 천재들은 ‘혼자 하는 연습의 천재’다ㆍ 너나 나나 할 수 있다● 실력을 향상시키는 혼자 하는 공부의 힘 : 성장 영역과 신중하게 계획된 연습ㆍ 하던 대로 하면, 얻던 것만 얻게 된다ㆍ 노력이라고 다 같은 노력이 아니다ㆍ 반드시 공부를 잘할 수밖에 없는 방법, ‘탐색, 반복, 피드백’CHAPTER 2학습 원리 : 공부를 하면서도 지금까지 몰랐던 것들● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 1 : 뇌를 움직이는 매뉴얼ㆍ 학습 원리를 알아야 하는 3가지 이유ㆍ ‘공부’란 과연 무엇일까ㆍ 라면을 끓이면서 배우는 학습 원리● 혼자 하는 공부를 위한 뇌과학 원리 2 : 공부할 때 머릿속에서 일어나는 일ㆍ 우리가 통신선을 설치한다면ㆍ 뉴런, 시냅스, 미엘린ㆍ 우리 뇌는 누구나 공부를 잘할 수 있다고 말한다● 우리가 놓치고 있던 것들 1 : ‘진짜 집중’의 의미ㆍ 우리는 다른 사람들이 어떻게 공부하는지 전혀 알 수 없다ㆍ 지금까지 공부를 못했던 이유ㆍ 저절로 외워지는 것은 없다● 우리가 놓치고 있던 것들 2 : 배우고 또 익혀야 ‘진짜 공부’다ㆍ 논어의 첫 구절과 학습 원리 사이클의 상관관계ㆍ 공부의 두 날개, 배움과 익힘ㆍ 공부 잘하는 모든 사람은 일부러 틈을 뛰어넘는다● 우리가 놓치고 있던 것들 3 : 두루뭉술한 공부는 이제 그만ㆍ ‘정확히 같은 신호’를 ‘반복’한다는 것ㆍ 100점이라도 다 같은 100점이 아니다CHAPTER 3공부 원칙 : 원칙이 요령을 이긴다● 혼자 하는 공부의 원칙 1 운동 : 운동하지 않았다면 책을 펴지 마라ㆍ 단언컨대 공부의 시작은 운동ㆍ 운동을 잘하는 사람이 공부도 잘한다ㆍ 운동하는 사람이 공부를 잘하는 과학적인 이유ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 운동 가이드● 혼자 하는 공부의 원칙 2 목표 : 목표가 뚜렷하면 공부는 저절로 된다ㆍ 목표는 평범한 고등학생을 어떻게 변화시켰나ㆍ 목표 지향 메커니즘의 원리ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 목표 설정 가이드● 혼자 하는 공부의 원칙 3 반복 : 모든 공부법들이 숨긴 궁극의 비결ㆍ 생물학적으로 공부는 반복이 답이다ㆍ 10번을 쓰자 저절로 외워졌다ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 반복 가이드● 혼자 하는 공부의 원칙 4 몰입 : 몰입의 3가지 조건ㆍ 공부량=공부 시간×몰입도ㆍ 몰입할 때 머릿속에서 일어나는 일ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 몰입 가이드● 혼자 하는 공부의 원칙 5 틈틈이 : 실컷 자고 실컷 놀면서 공부하는 방법ㆍ 언제 어디서나 할 수 있는 마법의 공부ㆍ 차이를 만들고 몰입을 유지하는 비결ㆍ 혼자 공부하는 사람을 위한 틈틈이 공부 가이드CHAPTER 4생활 관리 : 자기 관리 없이는 성공도 없다● 혼자 공부하는 사람의 습관 관리 : 두뇌 매뉴얼을 따라 습관을 바꾼다ㆍ 어떤 일이든 가능하게 만드는 도구, 습관ㆍ Not-to-do list에서 To-do list로ㆍ 습관을 만드는 방법, 아주 작은 행동의 반복● 혼자 공부하는 사람의 식사 관리 : 밥은 단지 밥이 아니다ㆍ 그들은 왜 밥에 목숨을 걸었을까ㆍ 매운 음식이 공부하는 사람에게 좋지 않은 이유ㆍ 공부하는 사람이 적당히 먹어야 하는 이유● 혼자 공부하는 사람의 수면 관리 : 딱 필요한 만큼만 잠을 자는 방법ㆍ 우리는 잠을 자면서도 공부를 한다ㆍ 잠을 효과적으로 ‘잘’ 잘 수 있는 3가지 방법● 혼자 공부하는 사람의 시간 관리 : 빽빽한 다이어리는 더 이상 필요 없다ㆍ 시간 관리의 핵심, 의지력과 우선순위ㆍ 공부하기 전, 우선순위를 정하고, 중요한 것부터 하라● 혼자 공부하는 사람의 루틴 관리 : 최고의 루틴이 최고의 삶을 만든다ㆍ 루틴으로 만드는 100%의 하루ㆍ 루틴을 만드는 4단계CHAPTER 5멘탈 관리 : 마음을 다스리는 방법● 좌절감이 들 때 : ‘인백기천’ 남들이 백을 한다면, 나는 천을 하겠다ㆍ 왜 좌절감이 들까ㆍ 좌절감을 이겨내는 마법의 주문● 공부하기 싫을 때 : 살살 해야 멀리 간다ㆍ 왜 공부가 하기 싫을까ㆍ 공부하기 싫은 마음을 이겨내는 방법● 절망감에 빠질 때 : 지금 그리고 여기ㆍ 왜 절망감이 들까ㆍ 절망감에 빠지지 않고 할 일을 다 하는 방법에필로그우리의 삶이 바뀌는 순간부모를 위한 혼공 가이드혼공 하는 자녀로 만들기 위한 가장 빠른 길
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